りん子ママアンチエイジング☆ビューティー
トータルビューティーアドバイザー りん子ママです(^^)
シワは他人から見て分かる確実な老化のサインなのに、
自分ではあまり気づかないのよ！！
女性としてシワが出来るのなんて嫌！
ですよねっ💦
シワはまさしく老化現象そのものです。
でもなぜ出来るのか？
予防する事って出来るの？
今回は私たちのアンチエイジングの大敵、
『シワ』について
掘り下げていってみましょう～🎶
シワの最大の原因とは？
生涯に浴びる紫外線量で決まる
ＮＨＫでこんな番組をやっていました。
７０代～８０代の方のシワが
劇的に少ない地域がある
という事が分かったのです！！
その地域とは『秋田県』なのです。
秋田県って日本一、日照時間が
短い県なんですって！！
へ～知らなかったぁ(´⊙ｑ⊙｀)
しかも冬は雪ですごいので
必然的に屋内で過ごす事が
多くなってしまいますよね。
だから女性はみんなシワの少ない
ツルツルなお顔をされているとの事！！
という事実から分かるように
ズバリ『紫外線に当たる時間が少ない』
からこそシワが少ないと言えるんですね。
やっぱり紫外線はお肌の大敵かぁ・・・
紫外線はしみだけではなく、
シワまでお肌に影響を及ぼすなんて・・・
そうなんですよ、
「加齢プラス紫外線」で
シワが出来るスピードを
各段に上げてしまうという訳ですね！！
そしてもうひとつの最大の原因があります。
それは・・・
乾燥もシワの最大の原因のひとつである
みんなが必死になって気をつけている
『乾燥』こそが、
やはりシワにも繋がってきているんです！！
保湿はお肌にいい！
ってみんな言うけど
やっぱりほんとに大事なんですよね～
乾燥していると
そこから隙間が出来てしまいます。
その隙間から水分が蒸発してしまって
お肌は外敵から守る力も弱くなり
弾力も無くなり
小ジワとなって現れてしまうんです。
シワのメカニズム
肌の老化などの変化に伴って
真皮の膠原線維、弾力繊維が減少して
ハリを保てなくなった時に
シワを生じてしまうんです。
シワを助長してしまう食べ物
シワの原因を作ってしまう食べ物は
あるのでしょうか？
あなたは毎日こんな物
摂取していませんか？
お酒です🍺
お酒は体に良いという言い方もされますが
特に女性は男性よりも
一般的に体も肝臓も小さく、
“女性の方が男性よりも
アルコールの影響を受けやすい”
という事は事実なのですよ！
アルコールを摂取すると
【コルソゾール】と言う物質が分泌され
女性にとって大切なコラーゲンなどが
抑制されてかつ、
お肌が水分を失って乾燥を
急激に招いてしまいます。
２０～３０年という長い年月をかけて
アルコールを摂取している女性は、
アルコールを摂取していない女性と比べると
違いは歴然でシワの多い顔に
なってしまうのも分かっています💦
そしてそれだけではなく
乳がんなどのガンのリスクも
上げてしまうので
女性がお酒を飲むと
美容も健康も阻害してしまう！
という事を
覚えておいて下さいね。
タバコです🚬
タバコは“百害あって一利なし”
とはよく言いますけど
本当にその通り！！
タバコの成分（ニコチンやタール）🚬
が悪いのは言うまでもないですが
タバコを吸う時って
口をすぼめて吸うじゃないですか？
長年ずっと口をすぼめる形を
つくっていると
それが固定されて口元が
シワシワになってしまうんですよ！
成分うんぬんよりも
毎日やる体の形って、
やっぱりクセがついてしまって
体が覚えてしまうんです💦
もちろんタバコの有害物質が
体に取り込まれて
ビタミンＣも破壊していくので
コラーゲン生成を阻害したりして
法令線やおでこ、目尻など
あらゆるところにも
シワを作ってしまいます。
その顔はまさに
“スモーカーズフェイス”と言われて
タバコを吸っている人は
吸っていない人より
見た目年齢を３割も上げてしまう
と言われています。
タバコを吸うとこで絶対的にシワを
増やしてしまう事は確実なのですよ！
シワに有効な食べ物ってあるの？
それはやっぱりコラーゲンを
食事から摂取する、と言う事が
一番やりやすい方法だと思います。
鳥の手羽先でコラーゲン大量摂取🐓
りん子ママも主婦なので
食事は毎日作らないといけません。
その食事から
コラーゲンを効率良く取りたいですよね！
りん子ママがオススメする食材はやはり
コラーゲンで有名な
“手羽先”なんですよね🐓
美容家で有名な佐伯チズ先生も
手羽先を使ったコラーゲンスープを
以前テレビで紹介していて、
チズ先生が作った
お手製コラーゲンスープを
小分けにして冷凍庫にストックしておき、
特別な日の前に解凍して
飲んでいるとも言っていました。☟
かの有名な楊貴妃も手羽先を好んで
頻繁に食べていたそうですよ(◍•ڡ•◍)❤
手羽先や鶏肉で料理をして余った分を
冷蔵庫に入れておくとプルプルとした
煮こごりができますもんね✨
この煮こごりこそが
食材のコラーゲンそのものって
感じで全部食べますけどね(pq•ᴗ• )♬
りん子ママは寒い冬になると
ちょこちょこ手羽先を使った
料理を作って
普段の食事から家族みんなで
コラーゲンを摂取できるようにしています。
うちの次男が乾燥肌でもあるので
少しでも防げるように
食べさせていますよ🐓
シワについてのまとめ
シワとは確実に毎年毎年、
加齢と共に増えていって
しまうものですよね。
これは自然な事なので
しょうがないのですが
でも何か対策をとってやるか
やらないかでは
何十年後、大きな差となって
現れるのは
言うまでもない事実ですよね。
この記事の一番始めの冒頭でも
触れた通り、
シワは他人から見て分かる
確実な老化のサインなのに
自分ではあまり気づかない、
という調査結果もあるんですよね。
毎日自分の顔を見ていると
麻痺しちゃうって感じでしょうか・・・。
そして他人の目って厳しいわ・・・
うう～ん、でもそんな事
言っててもしょうがないので
確実にシワになるお酒・タバコは
避けて普段の食事に気をつけて
毎日のスキンケアを丁寧に丹念に
行う事が迫る老化へ
戦う近道だと思っています！！
シワは大敵だけど
頑張って防いでいきましょう～👊
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実際に購入してレビューしていますので
参考になさってくださいね(^^)/
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ぜひ一度、相談室へ
ご来場下さいませ～(^^)/
遠慮なさらずにぜひどうぞ♪
りん子ママでした♪
