りん子ママアンチエイジング☆ビューティー
トータルビューティーアドバイザー りん子ママです(^^)
最近の子ってみんなお肌が白い～❁白玉肌っていうの？
もう今年も始まって３月ですね～
はやいなぁ～🌸
ってゆうか晴れてる日の紫外線量すごくないですか？
美白ケアは１年中ってゆうけど
うっかりしてるともう日焼けしそう～
日本人の女性って「美白」に対して
ものすごく高い意識を持っているから
「日焼け止めを塗る」程度のことなら
あなたも毎日かかさずやってますよね？
でももっと美白したい、
お肌の色を白くしたいって場合はどうしたらいいの？
これから春に向けて
きれいな色白肌になりたい
っていうところを研究していきたいと
思います～♬
りん子ママも３０代半ばになると
アレ？もっとお肌白かったような・・・？
と感じた時期がありまして。
これって
くすみや黄ばみ、それと育児疲れでしょうかね？
なんかくすんでるな～って思う事ありありですw
どうしたら解消できるのか・・・？
りん子ママが思う肌を白くする方法を
まとめてみましたのでぜひどうぞ～🎶
肌を白くする習慣
それはズバリ、睡眠です！
睡眠はもう美容と健康の鉄板ですよね！
２０代の時はちょっとくらい夜更かししても
次の日のお肌はピッカピカかもしれませんが
もう３０代４０代となれば
睡眠の状態で次の日のお肌の状態が
決定しますよね～・・・
短い睡眠で浅い眠りでは次の日のお肌は
コンディションが悪くメイクものりません！
りん子ママも寝不足の日お肌は
むくみもひどいし、毛穴も開くし
顔色も悪いし何コレ！？状態です💦
睡眠でしか人間の体は
回復することは出来ないので、
もちろん皮膚、お肌も、
睡眠が足りないと
前日に浴びた紫外線や他のダメージから
回復することなく
次の日になってしまったらそのダメージ状態から
１日をスタートしないといけません。
睡眠は体のあらゆる細胞の
メンテナンスをしてくれます。
まずは“睡眠”です！
夜はやめにベットに入って
７～８時間寝るのが理想と言われています。
ここをしっかりと押さえて下さいね！
肌を白くする食べ物
お肌に良い食材は何かと色々ありますが
お肌を白くするにはやはり
ビタミンCを豊富に含んだ食べ物は
必ず毎日食べる事はあなたも知っていますよね！
りん子ママがオススメするのは
『ローズヒップティー』なんです！
何年か前に流行りましたけど
やっぱりローズヒップティーのもつ
ビタミンCの量は凄まじく、
『ビタミンCの爆弾』と呼ばれるくらいです！！
食べ物ではなく飲み物では？
って思うかもしれないのですが、
ローズヒップティーは飲んだあとに残る実の部分に
ほとんどの栄養素のビタミンが
残っているんですよね。
ティーにして飲んでも、ティーは抽出液なので
大元の実の部分を最後まで食べて
ビタミンCの爆弾を食べつくして下さいね💞
やはりビタミンC豊富なだけあって
実も酸っぱいのでハチミツをかける事を
お忘れなく～🍯
お肌を白くするパック
次はお家で作る手作りのパックを
お伝えします！
お肌を白くする効果も美肌になる効果もある
パックですのでぜひやってみて下さいね！
➀ヨーグルトパック
ヨーグルトにはちみつと小麦粉を
混ぜてお肌にのせると
美白効果があるんです✨
ヨーグルトの持つ乳酸（AHA)は
緩やかなピーリング効果があるので
優しく古い角質を落としてくれて
お肌がほんの少し白くなる効果があるんですね。
かつ保湿効果もあるので
スベスベになるのに保湿も出来ている
というオススメのパックです！
スーパーで売っているもので全て揃えられて
安くお手軽に簡単に出来るので
忙しい主婦の方にもオススメですよ～🎶
➁ハトムギパック
今ってハトムギブームなのって知ってます？
有名なナチュリエのハトムギ化粧水から始まって、
様々な会社がハトムギ化粧水やジェルやクリームなどを
商品化して売っていますよね。
ハトムギって漢方にもよく使われていて
ニキビやイボを直してくれる
という効果が有名ですけど
美白効果もあるという口コミが多いんです。
『ハトムギ粉』という商品があるんですが
アマゾンや楽天で色んな種類が
売っています。
中身は真っ白な粉なので
小麦粉と何も変わりない感じなのですが
これに水とはちみつを入れて
パックするだけなんです。
このハトムギパックは誰から聞いたのかと言うと、
『叶姉妹』がテレビで言っていたんですよー♪
ザ・パーフェクトビューティーの
彼女達がやってるというので
ママ友にもやっている子がいますよ～
ハトムギは美白効果というよりは
余分な角質を取り除いて
お肌にみずみずしさと透明感を
与えてくれるんだと思うんですよね～✨
だから白く見えるし、
本当にお肌もキレイになりますよ🎵
ぜひお試しあれ～♪
肌を白くする成分
美白に興味のある方なら色々と
聞いた事があると思いますが、
★ビタミンＣ
★アルブチン
★Ｌ－システイン
★プラセンタエキス
★コウジ酸
★トラネキサム酸
★ハイドロキノン誘導体
などの成分が有名ですよね。
今や基礎化粧品や飲むサプリメントなど
あらゆるものに、あらゆる美白成分が
入っていますからね。
美白成分には
➀メラニンの生成を抑制してくれる
➁出来てしまった、しみ・くすみの改善
という効果があります。
どの成分があなたに合うかは
試してみて、そして継続してみないと
分からないという点もありますね。
そして見落としがちなのですが
皮膚にはターンオーバーがあるので
その時の年齢にもよりますが
そのターンオーバーがひとくぎりするくらいは
続けないと効果が分からない、
というか、その美白成分を使う意味が
無くなってしまいます。
ターンオーバーを年代別に表記すると
１０代・・・・１５日～２８日
２０代・・・・３０日～４３日
３０代・・・・４５日～５８日
４０代・・・・６０日～７３日
５０代・・・・７５日～８８日
６０代・・・・９０日～１０３日
これくらいかかると言われているんですね。
よく言うターンオーバー２８日なんて
１８とか、１９歳くらいの子の事ですから！！
今はメイクとかの影響もあって
時間がかかっているのが事実！
だから皮膚の一番上のターンオーバーが
剥がれ落ちて新しい皮膚が生まれ変わるまでは
同じ成分の化粧品を使ってほしいと思うんです。
どんな効果があったのか結果が分からないまま
ターンオーバーが変わらないうちに
違う美白成分の化粧品を使うと
本当は前に使っていた成分の方が
効果があったのに次の化粧品に変えてしまって
どちらの効果も分からない・・・
なんて事にもなってしまうかもしれませんね💦
基礎化粧品は効果が分かるまでに
時間がかかるからやっぱり
２～３ヶ月はしっかり根気よく
使う事をオススメします！
肌を白くする方法まとめ
女性って肌がくすんでいると
気持ちまでくすんでしまうし
肌が明るいと
心まで明るくなるような気がしますよね！
最近って、女の子だけじゃなくて
男の子まで白いお肌してるしーー！！
美白男子ですか？？
屋内ばっかりいるからなの？？
うらやましいくらいの美白男子とかいて
どうやって美白してるの？？って
聞きたいくらいW
あとは韓国のアイドル達がみんな
真っ白なお肌をしていて
テレビにくぎ付けになったりだとか(●♡ᴗ♡●)
白いお肌にしたい！！と思うなら
まずは睡眠をしっかりとって、
食べ物や飲み物に気をつけて
市販で売っているパックでも良し！
コストをうかせるために
手作りパックでも良いのでパックする！
基礎化粧品は美白系のものを使う！
そして何より日焼け止めは
毎日抜かりなく塗る！
という毎日、自分で負担にならずに
続けられる事を日々たんたんと
やっていくに限ると思います🌟
今回はそこまでお金をかけずに
すぐ実践できる方法をまとめてみました。
りん子ママも白いお肌になりたいというか
日々の育児疲れ( ´~` )とかお肌に出るから
取り除かなきゃって思っているんですよね～💦
もっと日々気を付けよ～っと！
もう春なんだし、服もメイクも春っぽくして
お肌も白くしていこ～っと🌺
～∗•*¨*⸜(´ ˘ `∗)⸝*¨*•∗
関連記事
美白に特化した
基礎化粧品やトライアルセット
もありますので
購入の際の注意点についてまとめました。
ご参考までに！(◍•ᴗ•◍)ゝ
★お墨付き★アンチエイジング商品一覧 byりん子ママ
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